توصیه های پزشکی

وقتی در محل کار مدام چای غلیظ قندپهلو می نوشید یا ناهار و شام تان بدون برنج و ماکارونی فراوان سر نمی شود، احتمالا معتاد شده اید. شما از زیاده روی در مصرف یک نوع غذا غافل شده اید و این به قیمت از دست دادن خواص سایر گروه های …

تا به حال به این فکر کرده‌اید که میوه‌ها را می‌توان به دو گروه زن و مرد تقسیم کرد؟ همه ما می‌دانیم که تمام میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید جزء ضروری و ثابت سفره خود قرار دهیم، اما جالب است بدانید …

دکتر آرش آرا

1 - چاقي يك بيماري مزمن است و مثل هر بيماري مزمن ديگري، درمان آن نياز به زمان دارد.

2 - هرگز در درمان چاقي خودسرانه از دارو استفاده نكنيد، چرا كه دارو غذا نيست و بعضاً داراي عوارض وخیم مي‌باشد.

3 - در درمان چاقي خود هيچگاه عجله نداشته باشيد، يادتان باشد كه رژيم غذايي با كاهش وزن تدريجي علاوه بر اينكه قابل تحملتر است، عوارض کمتری داشته و تقريباً غير قابل بازگشت مي‌باشد.