• تقویت مخ

    تا حالا به این موضوع فکر کرده اید که در کنار این همه رژیم های لاغری و تناسب اندام یک رژیم غذایی ویژه هم برای مغزتان بگیرید؟ برنامه غذایی که به فرمانده بدن تان کمک می کند بهتر کار کند و عملکرد بهتری در حافظه و یادگیری داشته باشد. یک رژیم غذایی سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابتی را کاهش دهد و با رساندن جریان خوب خون به مغز عملکرد مغز را بهبود بخشد.البته در این رژیم خبری از لاغری و گرسنگی نیست و قرار نیست ماده مغذی از سفره تان حذف شود فقط با خواص یکسری از سبزیجات، آجیل و ادویه آشنا می شوید که همیشه ساده از کنارشان می گذشتید. خواصی که می تواند از بیماری هایی مثل آلزایمر، عدم تمرکز، سکته مغزی و بی خوابی پیشگیری کند.

    ادامه مطلب
  • چکاپ مردانه را جدی بگیرید

  • درد یخبندان در شـــــــــانه

  • کودک لجباز

    « فرزند من خیلی لجباز است، نمی‌دانم با او چه کار کنم.» جمله‌ای که از بسیاری از والدین می‌شنویم. بچه‌ها انسان‌هایی هستند که تازه به دنیا آمده‌اند و اشتیاق زیادی به کشف و شناخت دنیا و مردمانش دارند. اگر به جای کمک و جهت‌دهی صحیح به آنها در روند آشنایی‌شان با دنیا دائما امر و نهی و آنها را از مکاشفه‌شان محروم کنیم در برابر ما طغیان می‌کنند. 

    ادامه مطلب
  • قانون اولیه پس‌انداز چیست؟

  • وارثــــان بی‌تمایل 

  • ۷ مشکل پوستی سالمنــــــــــدان

    دکتر سید مسعود داوودی - متخصص بیماری های پوست- با افزایش سن، سلول های بدن پیر می شود. پوست نیز همگام با تمام سلول ها تغییر و مشکلاتی پیدا می کند. در این مطلب به مشکلات پوستی دوران سالمندی و راه های پیشگیری از آنها اشاره می کنیم؛ مشکلاتی که مهم ترین آنها عبارتند از: خشکی پوست، چین و چروک، کبودی و خونمردگی، تومورهای پوستی، عوارض پوستی ناشی از بیماری زمینه ای، بیماری عفونی پوست و تاخیر در ترمیم زخم.

    ادامه مطلب
  • طرز تهیه ماهی شکم پر بدون فر

    درست کردن ماهی شکم پر دردسرهای زیادی دارد. بعضی از مادرها اصلا حوصله درست کردن آن را ندارند مخصوصا اینکه بخواهد داخل فر باشد.

     مواد اولیه :

    آبلیمو به میزان لازم

    ادامه مطلب
  • پنج زبان مشکل دنیا برای آموختن

    اگر تا پنجاه سال پیش"باسواد بودن" به معنای سواد خواندن و نوشتن و بلد بودن چهار عمل اصلی ریاضیات بود اما در دنیای مدرن معیارهای دیگری نیز به آن افزوده می‌شود تا با سواد بودن سخت تر از دهه های گذشته باشد. دانستن یک زبان خارجی یا بلد بودن کار با کامپیوتر و استفاده از اینترنت را می‌توان از دیگر معیارهای باسواد بودن به حساب آورد.

    ادامه مطلب
  • ۱۰ حقیقت جالب در مورد روز عشق

مطالب تازه

سکوت در برابر انتقاد «علیزاده»

هنوز از روزی که صد منتقد خانه موسیقی نامه‌ای نوشتند و انتقاداتی را به عملکرد خانه موسیقی مطرح کردند، شش ماه نگذشته که حسین علیزاده نیز در نشست خبری کنسرت گروه «هم‌آوایان» دوباره به عملکرد این خانه صنفی انتقاد کرد و گفت:« من دو سال است که نه به خانه موسیقی رفته‌ام و نه خودم را عضو شورای‌ عالی خانه موسیقی می‌دانم. حتی خودم داوطلب حضور در شورای‌ عالی خانه موسیقی نبودم و با من تماس گرفتند و گفتند شما برای این بخش انتخاب شده‌اید.

ادامه مطلب

مجرم شناخته شدن دو مامور پلیس انگلیس در ارتباط با قتل ‘بیژن ابراهیمی

دو تن از ماموران پلیس تبرئه و یک تن از ماموران پلیس و افسر مددکار اجتماعی رسما متهم به کوتاهی در انجام وظایف و نادیده گرفتن درخواست های کمک مقتول شدند.بیژن ابراهیمی 44 ساله در 20 تیرماه 1392( 14 جولای 2013 ) در منطقه 'بریکستون'، شهر بریستول واقع در 190 کیلومتری غرب لندن، به دست گروهی از اوباش به شدت ضرب و شتم و سپس به طرز وحشیانه ای بدن بی جان وی به آتش کشیده شد . 

ادامه مطلب

شهـــروندان درجــــه دو

تجار ژاپنی و اروپایی که پس از رفع تحریم‌ها، برای استفاده از فرصت‌های اقتصادی به وجود آمده به ایران سفر کرده‌اند، از این پس از مزیت ورود به آمریکا بدون اخذ ویزا برخوردار نخواهند بود.در نوزدهم دسامبر مجلس نمایندگان و مجلس سنای آمریکا لایحه بودجه 2016 را به تصویب رساندند. به پیوست این لایحه قانونی به تصویب رسید که می تواند توانایی بسیاری از شهروندان آمریکایی در سفر به کشورهای مختلف در اروپا و آسیا، بدون اخذ ویزا را با مشکل مواجه کند.

ادامه مطلب