• تقویت مخ

    تا حالا به این موضوع فکر کرده اید که در کنار این همه رژیم های لاغری و تناسب اندام یک رژیم غذایی ویژه هم برای مغزتان بگیرید؟ برنامه غذایی که به فرمانده بدن تان کمک می کند بهتر کار کند و عملکرد بهتری در حافظه و یادگیری داشته باشد. یک رژیم غذایی سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابتی را کاهش دهد و با رساندن جریان خوب خون به مغز عملکرد مغز را بهبود بخشد.البته در این رژیم خبری از لاغری و گرسنگی نیست و قرار نیست ماده مغذی از سفره تان حذف شود فقط با خواص یکسری از سبزیجات، آجیل و ادویه آشنا می شوید که همیشه ساده از کنارشان می گذشتید. خواصی که می تواند از بیماری هایی مثل آلزایمر، عدم تمرکز، سکته مغزی و بی خوابی پیشگیری کند.

    ادامه مطلب
  • چکاپ مردانه را جدی بگیرید

  • درد یخبندان در شـــــــــانه

  • کودک لجباز

    « فرزند من خیلی لجباز است، نمی‌دانم با او چه کار کنم.» جمله‌ای که از بسیاری از والدین می‌شنویم. بچه‌ها انسان‌هایی هستند که تازه به دنیا آمده‌اند و اشتیاق زیادی به کشف و شناخت دنیا و مردمانش دارند. اگر به جای کمک و جهت‌دهی صحیح به آنها در روند آشنایی‌شان با دنیا دائما امر و نهی و آنها را از مکاشفه‌شان محروم کنیم در برابر ما طغیان می‌کنند. 

    ادامه مطلب
  • قانون اولیه پس‌انداز چیست؟

  • وارثــــان بی‌تمایل 

  • ۷ مشکل پوستی سالمنــــــــــدان

    دکتر سید مسعود داوودی - متخصص بیماری های پوست- با افزایش سن، سلول های بدن پیر می شود. پوست نیز همگام با تمام سلول ها تغییر و مشکلاتی پیدا می کند. در این مطلب به مشکلات پوستی دوران سالمندی و راه های پیشگیری از آنها اشاره می کنیم؛ مشکلاتی که مهم ترین آنها عبارتند از: خشکی پوست، چین و چروک، کبودی و خونمردگی، تومورهای پوستی، عوارض پوستی ناشی از بیماری زمینه ای، بیماری عفونی پوست و تاخیر در ترمیم زخم.

    ادامه مطلب
  • طرز تهیه ماهی شکم پر بدون فر

    درست کردن ماهی شکم پر دردسرهای زیادی دارد. بعضی از مادرها اصلا حوصله درست کردن آن را ندارند مخصوصا اینکه بخواهد داخل فر باشد.

     مواد اولیه :

    آبلیمو به میزان لازم

    ادامه مطلب
  • پنج زبان مشکل دنیا برای آموختن

    اگر تا پنجاه سال پیش"باسواد بودن" به معنای سواد خواندن و نوشتن و بلد بودن چهار عمل اصلی ریاضیات بود اما در دنیای مدرن معیارهای دیگری نیز به آن افزوده می‌شود تا با سواد بودن سخت تر از دهه های گذشته باشد. دانستن یک زبان خارجی یا بلد بودن کار با کامپیوتر و استفاده از اینترنت را می‌توان از دیگر معیارهای باسواد بودن به حساب آورد.

    ادامه مطلب
  • ۱۰ حقیقت جالب در مورد روز عشق

مطالب تازه

۹ پیشنهاد کسب درآمد در منزل

اگر از آن دسته افرادی هستید که گمان می‌کنید کسب درآمد در منزل امکان‌پذیر نیست و باید برای کسب درآمد زیاد، حتما پول هنگفتی داشته باشید به شما پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را بخوانید. در این مقاله سعی شده است تا 9 روش ساده برای کسب درآمد در منزل به شما یادآوری شود. یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای کسب درآمد در منزل تایپ کردن است. به‌عنوان مثال می‌توانید در اوقات بیکاری پروژه‌هایی را قبول کنید و با تایپ کردن درآمدی هرچند اندک را کسب کنید. برای این کار کافی است در شبکه‌های اجتماعی عمومی یا تخصصی عضو باشید. از این طریق می‌تواند به‌صورت آنلاین پروژه‌های مورد نظر را برای تایپ تحویل بگیرید و به‌صورت آنلاین نیز به مشتری خود تحویل دهید و به‌صورت آنلاین نیز حق‌الزحمه خود را دریافت کنید. روش دوم درآمدزایی در منزل این است که اگر در هر رشته‌ای ورزشکار هستید می‌توانید به‌عنوان یک مربی آنلاین به فعالیت بپردازید. 

ادامه مطلب

۷ مشکل پوستی سالمنــــــــــدان

دکتر سید مسعود داوودی - متخصص بیماری های پوست- با افزایش سن، سلول های بدن پیر می شود. پوست نیز همگام با تمام سلول ها تغییر و مشکلاتی پیدا می کند. در این مطلب به مشکلات پوستی دوران سالمندی و راه های پیشگیری از آنها اشاره می کنیم؛ مشکلاتی که مهم ترین آنها عبارتند از: خشکی پوست، چین و چروک، کبودی و خونمردگی، تومورهای پوستی، عوارض پوستی ناشی از بیماری زمینه ای، بیماری عفونی پوست و تاخیر در ترمیم زخم.

ادامه مطلب

بدون ترک شغل‌تان کار جدیدی را شروع کنید

بسیاری از کارآفرینان علاقه دارند تا کسب‌و‌کار جدیدی را شروع کنند اما در عین حال بین تعهدات و علایق خود نیز یک توازن ایجاد کنند. اما چگونه این امر ممکن است؟ تصور اکثر مردم از یک کارآفرین نمونه فردی است که ساعات طولانی به شدت کار می‌کند، مصمم و با اراده بر موفقیت تمرکز می‌کند و نگرانی اندکی بر توازن کار-زندگی دارد. این در حقیقت توصیف بی‌طرفانه‌ای از بسیاری از صاحبان کسب‌و‌کار است اما تنها راه برای وصف یک کارآفرین نیست.  این روزها، تکنولوژی راه‌اندازی یک بنگاه اقتصادی کوچک از منزل‌تان را ممکن کرده است. در حالی می‌توانید یک کسب‌و‌کار را از منزل پیگیری کنید که در عین حال با علایق‌تان و ملاحظات‌تان از بازار منطبق باشد. مایک کینست زمانی که در حال ساخت یک خانه جدید بود، شرکت K&K Worldwide LLC را بنا کرد. خرده‌فروشان محلی فیلتر‌های مخصوصی را که او می‌خواست بخرد به او نمی‌فروختند و پس از اینکه او آنها را مستقیما از تولیدکننده خرید، برنامه‌ای به ذهنش خطور کرد که آنها را آنلاین بفروشد و یک بنگاه اقتصادی پاره‌وقت راه بیندازد.

ادامه مطلب