Recent Posts

مصائب شیرین تیم ملی فوتبال

یکی از مصائب شیرین کارلوس کی‌روش در تیم ملی ایران حضور مهاجمان آماده است که همه آن‌ها دوران اوج خود را می‌گذرانند.

کارلوس کی‌روش، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در لیست جدید خود جهت برگزاری 2 دیدار در مقدماتی جام جهانی 2018 روسیه مقابل گوام و ترکمنستان نام پنج مهاجم را قرارداده است که با نگاهی به آمار و عملکرد آن‌‌ها در گذشته و همچنین آمادگی این بازیکنان در حال حاضر، کار سرمربی تیم ملی را برای انتخاب مهاجم هدف در سیستم 1-3-2-4 قبلی تیم ملی و یا استفاده از 2 فوروارد در نوک خط حمله یوزپلنگ‌ها در سیستم 2-4-3 و در کنار هم تا حدی دشوار می‌کند. البته این مشکل یکی از مصائب شیرین مرد پرتغالی است و به طور حتم وی از آمادگی و انگیزه مهاجمان خود راضی می‌باشد،

ادامه مطلب >>

سالمندان ورزش و فیزیوتراپی

سالمندی در تمامی جوامع به عنوان یک مسئله مهم مطرح می‌باشد و موضوعاتی چون سلامت ، تغذیه ، خانواده، رفاه اجتماعی، و... هریک در جای خود سهم مهمی در سلامت سالمندان یک جامعه دارند. یکی از مهمترین فاکتورهای سلامت یک کشور ، سلامت افراد سالمند آن میباشد.از آنجا که بالا رفتن سن مشکلات زیادی را در سیستم اسکلتی ـ عضلانی به وجود می آورد ، مشورت به موقع با متخصصین پزشکی از جمله فیزیوتراپیست میتواند نقش مهمی در زندگی یک فرد سالمند ایفا کند . فیزیوتراپی شاخه ای از علم پزشکی است که هدف از آن استفاده از روش های غیر دارویی برای بهتر کردن کارکرد سیستم حرکتی فرد و رساندن آن به وضعیت قبل از بیماری است.

ادامه مطلب >>

روش‌هـــــــایی برای مراقبت از پوست خشک

مراقبت از پوست و حفظ شادابی و سلامت آن اهمیت بسیاری در زیبایی آن دارد و زمانی که دارای پوست خشک هستید مراقبت از آن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. زیرا پوست خشک بسیار شکننده‌تر از انواع پوست دیگر است.اغب پوست‌های خشک حساس نیز هستند، و از آنجا که زمستان این وضعیت را بدتر می‌کند، اگر پوست خشک دارید نیاز است تا به دقت از پوستتان مراقبت کنید. نشانه‌های یک پوست خشک پوسته پوسته شدن، قرمز و خارش است. اگر این نشانه‌ها را داشتید بدانید که پوستی خشک دارید و نیازمند روشی هستید که از شدت خشکی آن بکاهید. اگر بدانید روش‌های مراقبت از پوست خشک این قدر آسان است حتما متعجب می‌شوید.

ادامه مطلب >>